Была ли эта страница полезной?
Научитесь безопасно подниматься и спускаться по лестнице на костылях. Главное правило, пошаговые инструкции и ошибки, которые ведут к падению.
Лестница — главный экзамен на костылях. Ступени, перила, необходимость держать баланс на двух опорах: по нашим опросам, 7 из 10 клиентов впервые садятся на костыли именно перед подъёмом на свой этаж без лифта. Эта инструкция — техника безопасности по шагам, вверх и вниз.
На лестнице работают две опоры: перила + костыль (или оба костыля, если перил нет). Здоровую руку — на перила, оба костыля — в другую руку или по одной в каждую. Никогда не пытайтесь нести костыли и держать сумку: на лестнице сумки не носят.
1. Подойдите к ступеням вплотную, костыли — в руку ближе к перилам (или по одному в каждую).
2. Шаг 1 — здоровая нога на ступень выше. Вес на перила и костыли.
3. Шаг 2 — подтяните травмированную ногу и костыли на ту же ступень.
4. Выровнялись, встали ровно — следующая ступень. Помните: вверх — здоровой, за ней больная («вверх — рай, вниз — ад»).
1. Костыли — на ступень ниже (по одному или оба сразу).
2. Затем шагает травмированная нога.
3. Замыкает здоровая — она держит вес и тормозит спуск.
Та же логика «вниз — больной»: сначала костыли, потом больная нога, последней — здоровая.
Перчатки с прорезиненной ладонью — руки на перилах не скользят. Наконечники костылей свежие: стёртые «уезжают» по плитке подъезда. На уличных ступенях зимой — только с подстраховкой второго человека, даже на улице используйте перила: техника та же. И запомните: подниматься и спускаться нужно всегда лицом к лестнице, задом наперёд — только если идёте вместе с помощником.
Вверх: здоровая нога → травмированная → костыли. Вниз: костыли → травмированная нога → здоровая. Рука — на перилах.
Нет. Рюкзак за спиной — да; сумка в руке вместе с костылями — нет.
Идите только с помощником или оба костыля в руки, шаг мелкий. Лучше — выбрать маршрут с пандусом.
Лифт — ваш лучший друг. На костылях лифт проще лестницы в разы: просто заезжайте, держась за поручень.
Позвоните — подберём размер и привезём в день заказа по Тюмени. Работаем без выходных с 8:00 до 23:00.
Была ли эта страница полезной?