Костыли для пожилых людей: как обустроить квартиру и избежать падений

Для пожилого человека перелом шейки бедра страшеннее самой ходьбы на костылях: падение в квартире — риск №1. Поэтому костыли для пожилых — это только половина дела. Вторая — обустройство дома, где каждая мелочь (коврик, провод, тапок) работает против или за безопасность. Разбираем обе половины.

Какие костыли выбрать пожилому человеку

Чаще всего — подмышечные: они дают максимум устойчивости при слабых руках. Если руки крепкие, а проблема — только «подстраховка» при ходьбе, лучше трость на четырёх ножках: с ней проще через пороги и в транспорте. Вес пожилого человека тоже важен: при весе до 80 кг подходят стандартные, выше — усиленные модели.

Чек-лист безопасности дома

Полы. Убираем все коврики без антискользящей подложки — именно они становятся «каталками» под костылями. Провода — в кабель-каналы вдоль стен.

Ванная. Противоскользящий коврик в душе, сиденье для купания, поручень у унитаза. Ванная — место №1 по числу падений.

Освещение. Ночник в коридоре и у кровати: пожилые часто встают в туалет в темноте — на костылях это без света лотерея.

Лестница. Если квартира двухуровневая — поручень и полный запрет на лестницу без присмотра. Технику ходьбы по ступеням разобрали в пошаговой инструкции.

Наконечники и обслуживание

Резиновые наконечники у пожилых изнашиваются за 4–6 недель — стёртый наконечник скользит даже на линолеуме. Проверяйте их каждую неделю, в нашем прокате замена бесплатна. В межсезонье — зимние наконечники с шипом: по нашей статистике, падений зимой вдвое больше.

Частые вопросы